[...] i jeśli pomoże to mam powtarzać kurację co 4 miesiące. Tylko, że nie było jakiejś wielkiej zmiany, nie wróciłem w pełni do samopoczucia sprzed ~1,5 roku, więc nie wiem czy będę musiał to powtórzyć, a ten gdzieś wyjechał i nie wiadomo kiedy wróci. Aa i mój wiek to 22 lata. Robiłem też estradiol i prolaktyne które wyszły delikatnie podwyższone,
[...] 1-5 epistane 30mg ed 1-5 prop 100mg e2d 8. TRENING: pózniej wypełnię 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100mg e2d, 4 lata temu 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Niestety nie mam... Ale ektomorfik. 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 65/170 4) staż treningowy: w szkole prawie 2 lata ( z przerwami długimi ) na siłowni ( poza szkołą) miesiąc 5) cel cyklu Budowa masy mięśniowej, poprawienie sylwetki. 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) [...]
[...] To, że dana technika nie jest legalna w walce sportowej nie oznacza, że osoby trenujące nie potrafią jej stosować. Zresztą tak się składa, że trenowałam muay thai przez 2 lata i byłam w Tajlandii, aby potrenować, ale Taekwon-do trenuję od 4 lat (miałam rok przerwy, aby sprawdzić czy to ta sztuka walki ale i tak trenowałam techniki z TKD). Przy [...]
[...] To, że dana technika nie jest legalna w walce sportowej nie oznacza, że osoby trenujące nie potrafią jej stosować. Zresztą tak się składa, że trenowałam muay thai przez 2 lata i byłam w Tajlandii, aby potrenować, ale Taekwon-do trenuję od 4 lat (miałam rok przerwy, aby sprawdzić czy to ta sztuka walki ale i tak trenowałam techniki z TKD). Przy [...]
[...] To, że dana technika nie jest legalna w walce sportowej nie oznacza, że osoby trenujące nie potrafią jej stosować. Zresztą tak się składa, że trenowałam muay thai przez 2 lata i byłam w Tajlandii, aby potrenować, ale Taekwon-do trenuję od 4 lat (miałam rok przerwy, aby sprawdzić czy to ta sztuka walki ale i tak trenowałam techniki z TKD). Przy [...]
[...] To, że dana technika nie jest legalna w walce sportowej nie oznacza, że osoby trenujące nie potrafią jej stosować. Zresztą tak się składa, że trenowałam muay thai przez 2 lata i byłam w Tajlandii, aby potrenować, ale Taekwon-do trenuję od 4 lat (miałam rok przerwy, aby sprawdzić czy to ta sztuka walki ale i tak trenowałam techniki z TKD). Przy [...]
Wiek: 28 Waga: 118 Wzrost: 191 Staż na siłowni: 2 lata / ogólnie 5 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): ok 60 - 80 gr białka Opisz swój plan treningowy: siłownia 4 razy w tygodniu + 2h squash Cel cyklu: zamienienie masy tłuszczowej na mięśnie Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu [...]
[...] -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co roku lecialo cos z reguly w malych dawkach meta+prolo meta+oma+enan Enan+deca bold+enan byla przerwa 2 lata off z powodu wypadku w zeszlym roku sam prop jechal 8 tyg + turanabol no i obecnie to co wyzej opisane 8. TRENING: 4xw tyg 9. CEL CYKLU: masa - mnie jakos mocno nie [...]
Drugie miejsce w garnizonie Grudziądz w zimowym biegu na 3 km w pełnym oporządzeniu to było lata temu w armii ... Teraz pozostało bieganie jedynie w formie rekreacyjnej, a jedyne zawody w jakich od czasu do czasu startuję to te w wędkarstwie spiningowym (jest parę różnych pucharów). Chciałbym kiedyś wystartować w rajdzie samochodowym, coż może [...]
W sumie jak się przyzwyczaiłeś to nie ma problemu z taka ilościa swoja drogą zastanawia mnie w jakim celu siłownia bo jak ktoś ma Ci ocenić plan to musisz napisać co nim chcesz osiągnąc. Bo ćwicząc 2 lata SW kondycje napewno masz, masy robić nie chcesz więc obstawiam że rzexba wchodzi w gre
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata treningu potem 2,5 roku przerwy a teraz 13 mięsiecy 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] mgr. to byśmy mieli kolejny spampost. Każdy "były" student wie, ze żeby zdać mgr. na gorszą ocenę trzeba sie nieźle postarać, bo tak naprawdę to pierwsze lata studiów to jest prawdziwa męczarnia i odsiew. MGR to tylko formalność i uwieńczenie kilkunastu lat nauki.... Dziwne że tego typu "napuszone" tematu zakladają [...]
Doradzam dozbierać trochę kasy i kupić konkretny wyciąg na lataJa się już przekonałem wielokrotnie, że kupowanie tanich produktów o wątpliwej jakości na dłuższą metę się nie opłaca
[...] do cwiczenia, jest to wynik...systematycznych treningów i dobrej diety, od dwóch lat, czyli od kiedy trenuję ściśle w/g planu i żywię się 'z sensem' przestałam chorować na depresję, która męczyła mnie przez 10 lat i chorować w ogóle - 3 przeziębienia na 2 lata, jedno zatrucie żołądka i jedna kontuzja (z głupoty) I jestem ogromnie szczęśliwa !!!
@Krzych666 Pływałem dwa lata w sekcji i miałem za***istą rzeźbę, klatę mam ukształtowaną nie brałem żadnych suplementów ani nie korzystałem z siłowni tylko dwa razy w tygodniu trening po 3.5 do 4 km :) Jedynie Aspargin na serducho i wydolność ! pozdro i sorry za offtopa
Jaką dyscypline sportu uprawiacie ???
